Колода тренинг метафорических... Инна Липецкая

Колода-тренинг метафорических карт «Коридоры убеждений» - мощный и экологичный инструмент психотерапевта, психолога в работе с самоограничивающими убеждениями.

Эта колода также входит в состав Психологической Т-Игры «БлагоПолучие. Код Доступа» и может использоваться автономно - ВНЕ Игры. Здесь представлен формат автономного использования колоды.

Колода многосоставная и направлена на глубинную работу по выявлению и трансформации внутренних ограничений, блоков, самосбывающихся пророчеств, токсичных установок, родовых программ и сценариев.

Колода метафорических ассоциативных карт сама по себе уже является мощным пошаговым психотерапевтическим тренингом. Это уникальная колода МАК, поскольку включает в себя карты-тесты, карты-анкетирование, ментальные карты и интеллект-карты, каждая из которых является составной частью детального алгоритма выявления и трансформации самоограничивающих убеждений.

Колода состоит из 35 карт с метафорическим изображением в чёрно-белом формате, что способствует мощному доступу к бессознательному. Кроме чёрно-белых метафорических рисунков, колода включает 35 карточек-слов, 35 ментальных карт «продолжить предложение», 15 интеллект-карт и тест-карт пошагового алгоритма выявления и трансформации ограничивающих убеждений.

Карты прошли длительную апробацию и детальное тестирование.

КАК РАБОТАТЬ С КОЛОДОЙ-ТРЕНИНГ?

Предлагаем следующий АЛГОРИТМ РАБОТЫ.

Можно работать согласно алгоритму или выбрав один из шагов в зависимости от цели и запросов.

1. ШАГ. Вначале предлагается воспользоваться картами на выявление ограничивающих убеждений (самые большие карточки в наборе). Среди них есть ментальные карты с уже продуманным интервью в разных вариациях, что даст возможность подобрать интервью под индивидуальные запросы каждого отдельного клиента. Затем можно воспользоваться ТЕСТ-КАРТАМИ. Каждая карта - короткий тест на выявление убеждений.

2. ШАГ. Затем можно перейти непосредственно к МАК - карточки с чёрно-белым метафорическим изображением. Перед тем как вытягивать карту, можно настроится на образ самого убеждения, если оно выявлено. Другой вариант - настроится на ситуацию, которая возникает предположительно из-за убеждения, которое пока не выявлено.

Либо клиенту предлагается подумать о тех ситуациях в жизни, которые его не устраивают. И клиент тянет карту.

ВОПРОСЫ К КАРТЕ:

• Что изображено на карте?
• Какие чувства у Вас вызывает изображение?
• Есть ли похожая ситуация у Вас в жизни?
• Во что Вы верите, когда у Вас происходит похожая ситуация?
• Что Вы думаете о себе?
• Какие истории себе рассказываете?
• Что внутри Вас приводит к этой ситуации?
• Что с Вами произошло раньше, после чего у Вас случаются такие ситуации в жизни?
• Что Вам мешает разрешить эту ситуацию?
• КАКОЕ УБЕЖДЕНИЕ МОГЛО БЫ СОЗДАТЬ ЭТУ СИТУАЦИЮ?
• Как это влияет на сферу тела? Здоровья?
• Как это влияет на финансовую сферу?
• Как это влияет на Ваши отношения в семье? С друзьями? Близкими?
• На Ваши смыслы? Духовный поиск?
• На Ваше отношение к Миру?

В завершении с клиентом формируется его ограничивающее убеждение. То, что всплыло при ответах. Также для этого помогут вспомогательные карточки-слова в колоде. Клиент может вытянуть одну или несколько.

И невероятно действенна отдельная вспомогательная колода: карточки - продолжить предложение.

После того как убеждение выявлено, клиенту предлагается вытянуть карту из любой ДРУГОЙ ресурсной колоды и поставить поверх предыдущей карты, символизирующей ограничивающее убеждение.

Для этого невероятно подходит колода «Я ЕСТЬ. Я Достоин», а также «Табула-Раса. Услышать сердцем» либо любая другая, которая, возможно уже есть у Вас в наявности.

3. ШАГ. На этом этапе предлагается воспользоваться ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТАМИ ( самые большие карточки в наборе) трансформации убеждений. Эти интеллект-карты представляют собой детальный шестишаговый алгоритм по изменению старых вредных установок на новые поддерживающие.