Думай ногами. Як ходьба розблоковує наш мозок для досягнення неможливого

Книга «Думай ногами. Як ходьба розблоковує наш мозок для досягнення неможливого» являє собою результат багаторічних спостережень, досліджень та клінічної практики Авіталь Кашуби, що втілились у практичні стратегії, доступні кожному, хто прагне підвищити якість свого мислення та життя в цілому.

Це книга для всіх, хто:

• Шукає доступний, безпечний і ефективний спосіб покращити фізичне та ментальне здоров'я.
• Не любить традиційний испорт, але розуміє необхідність руху.
• Прагне підвищити креативність, продуктивність і когнітивні здібності.
• Працює з психологічними травмами або допомагає іншим у цьому процесі.
• Цікавиться інтегративними підходами до здоров'я та розвитку.
• Для людей, які часто втрачають зв'язок із часом, заходять у вигорання та ступор.

Вона також для психологів, коучів, терапевтів, які шукають нові інструменти для роботи зі своїми клієнтами. І, звісно, для всіх, хто просто любить ходити і хоче краще зрозуміти, чому ця проста активність приносить стільки задоволення і користі. А також для тих, хто хотів би полюбити і почати ходити без спротиву, а із задоволенням.

Авіталь Кашуба — практикуюча психотерапевтка та коучиня з Ізраїлю. У своїй терапевтичній практиці вона майстерно поєднує різноманітні методи, створюючи унікальний інтегративний підхід, адаптований до індивідуальних потреб кожного клієнта. Працює як з подоланням наслідків травм раннього дитинства, так і з програмами саморозвитку.